Die gute Nachricht: in einem gesunden Menschen finden schädigende Vieren keine Nistplätze. Wir können unsere Gesundheit mit einfachen Mitteln stärken, auch ältere Menschen.

Grundsätzlich orientieren wir uns an einer ganzheitlich gesunden Lebensführung. Was heisst das?
Wir betrachten Gesundheit immer im ganzen Wesen des Menschen, also auf Körperlicher, Geistiger und Seelischer Ebene.

Körperliche Unterstützungen:

• regelmässig heisse Bäder (38 – 40 Grad, je nach Verträglichkeit bei gesundem Herz, sonst reduzieren), keine fiebersenkenden Medikamente nehmen, ausser das Fieber steigt über 40 Grad. Zu hohes Fieber kann sehr gut mit feuchten Wickeln an den Beinen gesenkt werden.
• viel heisses Wasser und Tees trinken (Lindenblüte, Kamille, Ingwer) und nachschwitzen (Vieren vertragen keine Wärme, sterben bereits ab 27 Grad)
• Atemwege reinigen durch inhalieren mit Thymian (als Tee oder ätherisches Öl, wirkt desinfizierend und schleimlösend)
• gesunde, vitaminreiche, vorwiegend vegetarische und naturbelassene Lebensmittel
• viel Vitamin C, und Vitamin D3, testen und wenn nötig einnehmen in hohen Dosen
• viel Sonne und frische Luft (potenziert die Aufnahme von Vitamin D3 um ein mehrfaches)
• genügend Schlaf, regeneriert nicht nur Körper sondern auch Geist und Seele

Geistige Unterstützung:

• Psychohygiene (unsere Gedanken sind Vorboten unserer Erlebnisse), wir beschäftigen uns mit förderlichen Projekten und Ideen und schaffen so eine aufbauende Realität für uns und unsere Mitwelt
• Geistig aktiv Kunst und Kultur geniessen und selber praktizieren wirkt immunisierend und macht Freude

Seelische Unterstützung:

• Meditation oder andere spirituelle Praxis entspannt die Seele und öffnet intuitive Fähigkeiten für mehr Klarheit und Einklang im Leben
• Herzverbindungen pflegen, wenn körperliche Nähe weniger möglich ist kann herzliche Nähe eine wunderbare Verbindung sein, die wir auch digital pflegen können
• ein Gebet, egal aus welcher Glaubensrichtung, alleine oder gemeinsam, kann eine starke, gesundheitsfördernde Wirkung haben
• Menschen helfen macht Freude und wirkt immer nach Innen und nach Aussen heilsam

Du siehst, du kannst viel tun. Sag’s weiter und Hilf deinen Nachbarn wenn sie Hilfe brauchen. Wer weiss, vielleicht ist Corona der Beginn einer ansteckenden Gesundheit!