Potential-Coaching & Prozess-Begleitung

Persönlichkeitsentwicklung:

  • Lebst Du Dein Leben oder wirst Du gelebt? Was schlummert noch in Dir?
  • Agierst oder Reagierst Du?
  • Basiert Dein Handeln auf bewussten Entscheidungen oder Gewohnheiten, Mustern und Konditionierungen?

 

Beziehungskompetenz, Mediation:

  • Bist Du glücklich, mit Dir, in Deiner Beziehung, in Deiner Familie?
  • Kennst Du das Gefühl nicht gehört, verstanden, respektiert zu werden?
  • Findest Du Dich immer wieder in aufreibenden Konflikten (privat, geschäftlich)?
  • Mutest Du Dich zu, mit allem was Du bist?

 

Prozessbegleitung Moderation und Mediation in Firmen, Gemeinschaften oder in Projekten:

  • Bist Du glücklich, in Deiner Firma, mit Deinem Job?
  • Steht in Deiner Firma Veränderung an, Gründung, Fusion, Konkurs, Geschäftsübergabe, Entlassungen, Auflösung?
  • Stimmt die äussere Struktur in Deiner Firma mit Deiner inneren Vision überein?
  • Fühlst Du Dich am richtigen Platz, im passenden Team da wo Du wirkst?
  • Bist Du ausgebrannt, müde, unzufrieden, zerstritten, demotiviert, erfolglos?

 

Sinnsuche – oder wofür es sich lohnt zu leben:

  • Das Finden und Umsetzen Deiner Potentiale;
  • lebendige und spannende Beziehungen zu Menschen, die Dich wirklich interessieren;
  • Erfolg und Kreativität privat und in der Arbeit (Sinn-erfüllt und nachhaltig);
  • Gesundheit und Vitalität?

 

Ich bin überzeugt, dass wir alles in uns vereinen, um erfüllt und glücklich leben zu können. Dies beinhaltet sowohl materielle Fülle wie mentale und emotionale Zufriedenheit. Was uns oft hindert, sind Glaubenssätze und Konditionierungen.
Hier kann ich Dir unterstützender Freund, Fragensteller und wohlwollender Spiegel sein. 


 

Die sieben Coaching Module

Die Module bauen zwar in Themen und Reihenfolge aufeinander auf. Der zeitliche Rahmen und die Reihenfolge können jedoch individuell und einzeln gebucht werden. Als Orientierung gilt pro Modul ein Zeitrahmen von 3 – 6 Wochen, je nach Intensität. 

1. Modul "Vision-Quest"
  • Persönliche Vision (die Kraft Deine visionären Absicht zu formulieren)
  • Kollektive Vision einer Gemeinschaft (Familie, Organisation, Firma)

Eine kraftvolle Vision ist der erste Schritt in Deine neue Realität.

Die Frage der Vision bei einer Gemeinschaft oder einem Projekt: Wer ist die Quelle dieser Vision? Gibt es verschiedene Visionen, die sich unterstützen oder konkurrieren? Du lernst das Prinzip von Quelle und Brunnenbauer (Quellarbeit, entwickelt von und inspiriert durch Peter König, Geld- und Quellen-Forscher, Trainer und Moderator zu diesen Themen) kennen. Dies schafft Klarheit über die Rollen, Aufgaben und Verantwortungen von Menschen in einem Team. (vgl. 3. Modul)

Du lernst Tools wie die Effizienz der kleinen Schritte (Kaizen: Kai = Wandel, Zen = zum Besseren), Kraft der Entscheidung, Zeugenschaft, Evaluation, Feiern und Bedauern kennen, die zur Verwirklichung Deiner Vision beitragen.

2. Modul: "Ressourcen und Potentiale"

Persönliche Potentialanalyse

  • Was sind Deine Talente? Selbstwahrnehmung – Fremdwahrnehmung auf vier Ebenen: physisch, mental, emotional und intuitiv.
  • Realistische Einschätzung der eigenen Möglichkeiten/Grenzen.
  • Erkennen von offensichtlichen und verborgenen Potentialen (Einfluss von Konditionierungen)

Kollektive Potentiale werden sichtbar sobald sich eine Gruppe eine Gemeinschaft/Firma bildet. Bindest Du diese Potentiale in Dein Projekt mit ein?

Burnout-Analyse: Symptome erkennen, Prophylaxe und Ausstieg aus der Abwärts-Spirale.

Nützliche Tools (sowohl für dieses als auch alle andern Module)

  • Transparente Kommunikation, verstehe ich – werde ich verstanden? (inspiriert von Thomas Hübl)
  • Emotionale Präsenz, die Kraft der Empathie
  • Intuitive Intelligenz, Weisheit von einer höheren Ebene abrufen. (vgl. 5. Modul)

Fragen: Stimmt das Potential mit Deiner Vision überein? Wird das Potential am richtigen Ort eingesetzt und gelebt? Welche Glaubenssätze hindern/fördern Deine Potentiale? Bist Du glücklich? Nährt Dich das was Du tust?

3. Modul: "Struktur und Konzepte"

Systemische Zusammenhänge verstehen und Erkenntnisse integrieren.

Das Prinzip von Quelle und Brunnenbauer (in Kooperation mit dem Begründer der Quellarbeit, Peter König) schafft Ordnung und eine fokussierte, effiziente Ausrichtung (vgl.1. Modul)

Hierarchie oder Holacracy (in Kooperation mit François M. Wiesmann, Trainer für Holacracy, ein neues Organisationsdesign): erhöhte Transparenz, Verantwortlichkeit und Effizienz in Organisationen.

Die Kraft von Kooperation, eine integrale Alternative für Konkurrenz.

Kollektive Intelligenz: Gruppenwissen ist mehr als die Summe des Wissens aller Einzelnen. (vgl. 5. Modul)

Fragen: Was ist Deine Strategie? Einzelkämpfer oder Teamplayer, Verteidiger von altem, bewährten  Wissen oder Entwickler von etwas Neuem? Wo sind Deine Strategien förderlich, wo hemmend? 

4. Modul: "Manifestation und Wirksamkeit"

Selbst- und Fremdwahrnehmung: was für den einen Wahrheit – den zweiten Vision – kann für den dritten eine völlige Illusion sein. Wie kommunizierst Du Deine Wahrheit?

Konfliktmanagement, proaktiver und krea[k]tiver Umgang mit Konflikten

Kommunikation, ist sie verbindend oder trennend, erkennst, sendest Du versteckte Botschaften?

Nachhaltige Beziehungen (von Konkurrenz Füber Kontakt F zu Kooperation)

Atmosphäre in Räumen, Gebäuden und in Teams (Feng Shui, ein System, das positiv auf Lebens- und Arbeitsbereiche wirkt, in Kooperation mit Bernard Bischoff, Feng Shui-Berater), ist die Atmosphäre förderlich, hemmend, entspannend, kreativ, verwirrend, klar, nervös oder ermüdend?

Präzipitation, Zeitplan, Evaluation, Rituale, Feiern und Bedauern

Fragen: Verfolgst und erreichst Du Deine Ziele? Träumst Du Dein Leben oder lebst Du Deinen Traum? Was brauchst Du um erfolgreich zu sein? Wie viel % des Tages wird von Gewohnheiten und Glaubenssätzen bestimmt und wofür hast Du Dich bewusst entschieden? Wo liegen die Stolpersteine, die Dich an der Manifestation Deiner Fähigkeiten hindern?

5. Modul: "Integrative Intelligenz"

Wir unterscheiden:

  • Mentale – kognitive Intelligenz (die Kraft des Denkens)
  • Physisch – kinästhetische Intelligenz (Körpersymptome – Dein aufrichtigster Freund)
  • Emotionale – soziale Intelligenz (was Dir Gefühle verraten)
  • Existenzielle – spirituelle Herz-Intelligenz (Anbindung an universelles Wissen)
  • Kollektive Intelligenz (1 + 1 = 3)

Fragen: Kennst Du den Nutzen in der Verbindung der verschiedenen Ebenen von Intelligenz. Wann ist es notwendig zu rechnen/analysieren, wann hörst Du auf Dein Bauchgefühl? Wann folgst Du Deiner Intuition? Wie nutzt Du die Gruppe für eine grössere Weisheit als die Summe des Wissens aller Einzelnen?

6. Modul: "Nachhaltigkeit / Sinnfrage"

Wer bist Du? Wir sind viel mehr als nur denkende und fühlende Wesen.

Was sind Deine Werte und wie passen sie mit Deiner Vision und Deinem Leben zusammen?

Natürliche Vorbilder (Ökosysteme, Tierkolonien, physikalische Phänomene der Natur, Regenerationsfähigkeit der Natur)

Universelle Gesetzmässigkeiten wie Geist bestimmt Materie, Ursache und Wirkung, Analogie der Entsprechungen, Resonanz und Anziehung, Harmonie und Ausgleich, Schwingung & Rhythmus, Polarität und Geschlechtlichkeit

Integrales Denken, Handeln und Sein

Fragen: Wie wirst Du diesen Ort (Wohnort, Firma, Planeten) wieder verlassen? Was ist Dein „Fussabdruck“ und was hinterlässt Du Deinen Kindern? Welcher Macht dienst Du (bewusst/unbewusst)? Basiert Dein Handeln auf bewussten Entscheidungen oder auf konditionierten Reaktionen?

7. Modul: "Das Mysterium"

Das siebte Modul steht für das Ende eines Zyklus – und den Beginn eines Neuen. Es ist ein Übergang in einen Raum des „nicht Wissens“, der nicht geplant werden kann. Themen sind Auflösung des Getrennt-Seins, Leere, Sterben, Neu geboren werden. Für dieses Modul gibt es die richtige Zeit und den richtigen Ort (Serendipity). Wir können es weder tun noch vorhersehen – werden jedoch spüren, wenn ES da ist.

Dieser mystische Raum braucht Hingabe und Vertrauen in etwas, das wir nicht kennen und das grösser ist als wir.

integrative Körperarbeit

Pablo-Hess_koerperarbeit

Osteopathie

  • Parietale Osteopathie (Behandlung des Bewegungsapparates, der Gelenk- und Gewebemobilität)
  • Craniosakrale Osteopathie (Behandlung des primär respiratorischen Mechanismus des craniosakralen Systems)
  • Viszerale Osteopathie (Behandlung der Mobilität und Motilität der Organe)

Indikationen: Haltungs- und Bewegungsstörungen, Gelenkbeschwerden, chronische und akute Schmerzen, Organstörungen, Stress uvm.


 

Fascientherapie®

Das Lösen von Adhäsionen (Verklebungen) und Stauungen in den Faszien und im Gewebe.

Indikationen:

  • Bewegungseinschränkungen durch Adhäsionen und Narben (durch Traumas, Entzündungen, Operationen und Zellwucherungen)
  • Schmerzen durch fasciale Verklebungen und Stauungsprozesse
  • degenerative Abnützungsschäden und Schmerzen durch Schonhaltungen
  • psychische und emotionale Traumas infolge von Krankheiten und Unfällen

 

med. Massage (eidg. Fachausweis)

  • Medizinische Massage (60-90 Minuten)
  • Manuelle Lymphdrainage (60-90 Minuten)
  • Schulter-Nacken Massage (30 Minuten)
  • Fussreflexzonenmassage (30 Minuten)
  • Bindegewebemassage (30 Minuten)
  • Rückenmassage (30 Minuten)
  • Anti-Stress Massage (60 Minuten)
  • Wellnessmassage (60 Minuten)
  • Sporttherapie (nach Verletzungen, Wettkämpfen, unterstützend im Trainings-Aufbau)

 

Spiraldynamik®

Integrales Bewegungs- Koordinations- und Haltungskonzept von Dr. med. Christian Larsen und Physiotherapeutin Yolande Deswarte.

Indikationen: Bewegungs- und Haltungsprobleme, Gelenksdysfunktionen, Koordinationsschwächen, Rehabilitation nach Verletzungen, Wachstumsbeschwerden uvm.

Männerarbeit 3.0

MännerKreis Luzern
Pablo-Hess_Maennerarbeit

MännerKreis in Luzern (Emmenbrücke),

jeden 2. Montag 19:00 bis 21:30 Uhr 

Setting:
Dieser Kreis ist offen für Männer, die bewusst durchs Leben schreiten und im Kreis mit andern Männern voneinander lernen und wachsen wollen. Dies ist KEIN Diskussionskreis, wir praktizieren gegenseitiges Mit-teilen, Zuhören und Reflektieren. Dabei nutzen wir unterschiedliche Kommunikations-Tools und Prozessarbeit.

Die Entwicklung dieses MännerKreises wird massgeblich durch die teilnehmenden Männer geprägt. Hier leitet uns die kollektive Intelligenz der Gruppe.

Meine Aufgabe ist es, den Raum zur Verfügung zu stellen, zu halten, zu koordinieren und auch zu schützen, Impulse zu geben und zu reflektieren.

Einladung: Dich einzulassen, mitzugestalten, integer zu Dir selber, loyal, authentisch und präsent im Kreis zu sein.

Ort:
Pablo Hess
Sedelstrasse 21
6020 Emmenbrücke

Daten 2024: Mo 8. und 22. Jan., Mo 3. und 17. Feb., Mo 4. und 18. März, Mo 1., 15. und 29. April, Mo 13. und 27 Mai, Mo 10. und 24. Juni usw.
Bist Du interessiert? Dann ruf mich an für ein erstes Gespräch Tel +41 76 424 05 37

Themen im MännerKreis können sein:

  • Kommunikation unter Männern
  • aufrichtige Kameradschaft unter Männern
  • Sexualität und Partnerschaft
  • Intuition und Gefühle
  • der integrale Mann
  • Macht, Führung und Verantwortung
  • Konkurrenz oder Kooperation
  • Burnout
  • Initiation zum Mann
  • die vier Archetypen
  • gemeinsame Aktivitäten in der Natur

Dein finanzieller Beitrag ist 30.- Fr. pro Abend.


 

MännerKreis für Prozessarbeit, Persönlichkeitsentwicklung,
Supervision und Weiterbildung

jeweils jeder 4. Montag 19:00 bis 22:00 Uhr

Dies ist ein besonderer MännerKreis. Wir teilen wie in andern Kreisen unsere Befindlichkeit, unsere Freuden, Leiden und Lebensfrage, gehen jedoch tiefer auf die Themen ein und arbeiten damit im Kreis. Ich habe diese Arbeit jahrelang im Gemeinschaftsprojekt Schloss Glarisegg praktiziert. Achtsam und Respektvoll angewendet hat sie einen tiefen transformatorischen Wert. Dabei bestimmt jeder Mann selber, was er wie tief anschauen will. Wir nutzen die kollektive Intelligenz des Kreises und lernen kraftvolle Übungen für Gruppenprozesse.

Setting:
In erster Linie dient diese Arbeit der Persönlichkeitsentwicklung, alte Gewohnheitsmuster und Glaubenssätze zu erforschen und gegebenenfalls zu ändern. Gleichzeitig nutzen Therapeuten und Coaches sie als authentische und praxisorientierte Supervision und Weiterbildung. Deine Teilnahme entscheidest du jedes mal neu – im Wissen, dass eine regelmässige Arbeit an der Persönlichkeit „Wunder“ bewirken kann. Deshalb bitte ich um verbindliche Anmeldung spätestens 3 Tage zuvor. 

Ort:
Pablo Hess
Sedelstrasse 21
6020 Emmenbrücke

Daten 2024: Montag 15. Jan., 26. Feb., 11. März, 8. April, 6. Mai, 3. Juni, 1. und 29. Juli, 26. Aug., 23. Sept., 21. Okt., 18. Nov., 16. Dez. usw.
Bist Du interessiert? Dann ruf mich an für ein erstes Gespräch Tel +41 76 424 05 37

Dein finanzieller Beitrag ist  50.- Fr. pro Abend.


 

Männer Netzwerk Schweiz

Im Frühjahr 2021 haben sich acht Männer auf den Weg gemacht. Im Zentrum stand und steht das Anliegen, uns als Männer zu verbinden und uns in der Männerarbeit zu unterstützen. Geschaffen wurde die Vision von Männer Netzwerk Schweiz. Als Hüter dieser Vision fördert das Netzwerk eine nachhaltige Entwicklung der Männer in Verbindung mit allem Leben.


 

MännerSymposium Schweiz

Das MännerSymposium gibt es seit 2017 und ist bereits fester Bestandteil einer integralen Männerentwicklung in der Schweiz.

Seit 2022 bekommt das MS ein neues Gesicht. Ein neues Leitungsteam in enger Zusammenarbeit mit dem Männer Netzwerk Schweiz erweitert das Angebot.

Weiterhin finden parallel und gemeinsam zu den MännerSymposien, FrauenSymposien statt.